认识老年痴呆
老年痴呆是指老年人出现持续时间较长的智力损害，表现为记忆、计算、思维、定向力、情感障碍及人格改变并出现社会活动能力和自身活动能力的减退。也有人认为老年痴呆是一种进行性认知障碍和记忆力损害为主要临床表现的中枢神经系统的退行性疾病，是智能损害的综合征，并伴有人格改变。
老年痴呆是一个统称，根据病因不同分为阿尔茨海默病、血管性痴呆、帕金森病痴呆等。我国老年痴呆发病率达10%，在85岁以上的老年人中，发病率高达47%。随着社会老龄化的加剧，老年痴呆患病人数逐年增加，极大地影响了患者的生活，同时给家庭、社会带来了严重的精神和经济负担。
临床表现
老年痴呆发病隐匿，持续进行性发展，主要表示为认知功能减退和非认知性精神症状；早期患者先出现近记忆减退，常将日常所做的事和常用的物品忘记，如炒菜经常忘记是否放盐；东西放在那里总是记不住；随着病情的进展，逐渐出现远期记忆减退，如忘记家人及朋友叫什么名字；还有些出现视空间障碍，如外出后找不到回家的路；渐渐的出现逻辑思维减退、计算能力下降，言语重复，还会出现失语、失用、失认等；有些患者会出现明显行为和精神异常，如会随地大小便、大呼大叫或沉默寡言、哭笑无常、打人等异常行为；后期慢慢的随着病情的发展，导致无法完成日常简单生活事项如穿衣、吃饭等。总结而言，分三个阶段。第一个阶段是轻度痴呆期，主要表现为对近记忆力的遗忘突出；判断能力下降，病人不能对事件进行分析、思考、判断，难以处理复杂的问题，还有社交困难。第二阶段是中度痴呆期，即表现为远近记忆严重的受损，视空间能力下降，时间、地点定向的障碍，处理问题方面有严重的损害。第三阶段是重度痴呆期，患者表现为完全依赖照护者，严重记忆力的丧失，日常生活不能自理，大小便失禁，呈现这种缄默、肢体僵直。查体可见锥体束呈阳性最终昏迷，一般死于感染等并发症。老年痴呆相关因素
根据有关调查表明，老年痴呆的患病率随年龄的增长而升高，文化教育程度高、良好稳定的婚姻生活会减少痴呆的发生，饮食不当、性格内向、独居者易患老年痴呆；同时老年痴呆的患病率还具有地区差异性，农村高于城市，南方高于北方。
如何改善老年痴呆
一、均衡饮食
提倡地中海式饮食，日常多吃素菜，限制红肉摄入，每周至少吃两次鱼或家禽，改饮食习惯有利于大脑，可减缓认知功能衰退，预防老年痴呆。二、戒烟限酒
吸烟和酗酒都会损伤大脑。吸烟会加速血管的老化，在血管中形成斑块，增加脑卒中和心肌梗死的风险；长时间过量饮酒会造成酒精中毒，导致认知功能障碍。特别说明的是，适度饮酒对人体有益，如红酒，具有改善血液循环、抗氧化的作用。但是不可过量。三、适度运动
坚持每天进行30～40分钟中等强度的运动可以改善大脑血流量，特别是有氧运动可以加速血液循环，提高大脑的代谢及功能。慢跑、快走、跳绳、打太极等都是十分有益的，一般以微出汗为宜，老年人可以根据自己的身体状况选择适合自己的锻炼方式。四、勤做脑部运动
倡导终身学习，可以参加老年大学或自行阅读各类书籍。另外，棋牌麻将等娱乐活动也能让老人大脑处在一个比较活跃的状态中。五、参与活动
参加户外活动、集体活动，甚至在力所能及的情况下做些家务也能够降低老年痴呆发病的风险。养宠物也不失为一种消除老年人孤独感的方式，有宠物相伴，极大提高了其生活满意度。另外，老年人也可以参与一些社会活动，比如老年志愿者之类，这样也是是老有所乐，老有所为的体现。但归根结底，以上几种方式只能起到配合辅助的作用，真正有效改善痴呆症状，请咨询有规范的诊疗措施和科学施治的方案在正规医疗机构。我科失智失能专区热线（）现已开启，真诚为您健康助力，从“心”关爱老人。
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