第78期中注月经不调腰腹疼痛大便燥结

一穴就会·第78期

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本期的文章，利湿健脾穴

中注穴

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中注：调经促消化

中注穴是足少阴肾经的常用腧穴之一。中，与外相对，指里部。注，注入也。该穴名意指肾经冲脉的冷降经水由此注入体内。

定位

在下腹部，当脐中下1寸，前正中线旁开0.5寸。

取穴教程

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仰卧位。从肚脐向下量1横指，再自前正中线旁开量半横指，按压有酸胀感处，即为本穴。

主治

月经不调；

腹痛、便秘、泄泻等胃肠病证。

——

配三阴交、次髎主治月经不调；

——保健养生

1、灸法

隔物灸仪艾灸时间：30-50分钟；温度：38-48℃；

艾条悬灸时间：10-15分钟；艾炷灸时间：3-5壮。

2、针刺

直刺1~1.5寸。

⊙注：本文为灸大夫（）原创，未经授权谢绝转载。

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