经前下巴易长痘，平时喉中总感觉有痰，躺下睡觉尤其明显，而且大便也粘马桶，怎么才能调好？
您好，在来月经之前，因为内分泌的变化，往往会导致痤疮的产生，这其实是内分泌失调的一种表现，而中医则认为有体质的偏颇，具体还需整体来进行分析。1、首先痤疮，中医认为是有火郁结在皮肤若是有脓头、颜色鲜红、发炎的痘痘较多，那代表上焦之火偏旺，面部出油很多可能还伴有湿热；若是痘痘颜色较暗，以痘疤、闭口粉刺、囊肿为主则应考虑血瘀或上热下寒。2、喉咙有痰喉咙有痰有几种情况，有可能是咽炎导致，或是平躺时鼻腔鼻涕倒流至咽喉导致；若是痰可以咯出，则要注意痰的颜色：1）若是痰比较粘稠，颜色是绿的、黄的，那和痰湿化热有关；2）若是白色、较为清稀的痰，那偏向于痰湿蕴肺。3、大便粘马桶是有湿气的表现因此根据您的描述，我初步推断您应该是痰湿体质。至于是否有热还需了解更多的情况，推荐您可以来我们线下诊所进行面诊，以便给您最合适的调理方案。日常生活里，建议您注意以下2点：1、少吃生冷、油腻、辛辣之品；2、保证充足的睡眠及减轻压力，放松心情。以及，您也可以试试我们的熬夜茶、潮人茶及温胆汤，这些都适合痰湿的体质，希望我的回答能给您带来帮助。上网查只会添乱，不如问问专业医生
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