你听说过“双重屎格”吗？它的意思就是大便“前硬后软”、“前干后稀”，首先出来的一侧比较硬，而且比较难排出来，后面的则稀稠，很容易就能释放排出。医生往往会说，这是因为你的肠胃蠕动功能较差，那事实真的是这样吗？那么，上厕所的时候，大便前面硬，后面软，说明有问题吗？我们一起来了解看看。
第一种，排出粪便异常
我们正常的排便，是正常的软硬，颜色也不会有很深的变化，总体来说不会感到什么异常，粪便的气味也不会说是一种恶臭的气味！但是这些问题中，出现了粪便有硬，有稀的，不成形的状态时，可能是体内湿毒过多有关！因为湿毒过多，导致身体不能很好的吸收食物中的营养物质，如果这里还伴随着恶臭的话，那么可能是肠胃的消化道出现了问题，加上湿毒的作用，导致了粪便出现了异常，这些要记住，不要忽视它，尽量去检查一些自己的肠胃健康，或者看看自己是不是湿气很重！
第二种，排便次数太少，还有前软后硬的大便
人体正常排便次数，一般是一天1-2次，太多了可能是腹泻，但是太少了，两三天都才一次排便的，就要注意了，可能就是便秘引起的！如果两天或者三天才排一次便，而且还有“前硬后硬”的表现，那么很可能就是便秘出现了，这是身体发出的信号，要重视，做好预防便秘的工作，养护自己的肠胃健康！如果经常出现这样的情况不会好转，医院做一个相关的检查，早知道，才能够早预防！
便秘有哪些危害？
虽然便秘不算大病，但是长此以往，体内毒素聚积，导致新陈代谢紊乱、内分泌失调，更甚者会影响人们的生活质量，带来许多烦恼。
比如，前面的那个小妹就是由于肠道内毒素堆积，从而从而产生痤疮、脸部色素沉着、皮疹等问题。
比如，有些人会因此产生口臭，影响人际交往。
比如，体内的垃圾堆积，会使腹部胀满，产生恶心、厌食的现象。
比如，严重便秘会伤肝，时间长了会长痔疮，
比如，还会导致结肠癌、乳腺疾病等，还可能会让老人出现心脑血管疾病，出现危险。
便秘吃什么食物好？
1、燕麦
燕麦在食用后，它能产生较强的饱腹感，因此也能很好地帮助减肥。当中有很高含量的β-葡聚糖，它是一种可溶性膳食纤维，可以防止便秘。另外，这种物质能调节肠胃、降低血脂、降低胆固醇，所以也特别适合高血脂、高血压和冠心病患者食用。
2、黑芝麻
习惯性便秘人群体内囤积了太多毒素，会导致肝脏受到伤害，常吃黑芝麻糊既能润肠治疗便秘，同时也能起到滋润肌肤的作用，因此，习惯性便秘的人不妨多吃点黑芝麻糊来缓解便秘症状。
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