经历十月怀胎到生产的蜕变，年轻的女性因此转变成了伟大的母亲。从孕期到生产，这是一个复杂的生理变化过程，生产后，大多数女性都可能会遗留下一系列生理和心理上的不适。
女性在此期间的生理变化
1脊柱生物力线改变：正常脊柱存在四个生理弯曲。由于孕期重心改变，将导致胸腰椎曲度发生改变，胸腰部肌肉及韧带同时发生改变。
2耻骨联合分离：由于胎儿长期重力挤压挤分娩过程中对盆腔挤压及松弛激素影响，会导致耻骨联合分离，进而出现局部软骨炎及骨盆改变。
3坐骨神经及会阴神经卡压水肿：由于胎儿挤压，导致坐骨大孔处组织循环不畅，局部血管充盈，梨状肌及闭孔大肌肿胀，挤压坐骨神经及会阴神经等重要神经。
4骶髂关节炎及骨盆前倾等骨盆病变：由于劳损及肌肉、韧带紊乱，分娩过程中骨盆位移复位不正，可能导致骶髂关节错缝，久则出现炎症改变。肌肉力量改变可能出现骨盆发生前倾以适应身体重心改变。
5肌肉失能：由于运动减少，部分肌肉长期处于抑制状态，久则肌纤维出现退化，肌力及肌张力出现改变，表现为肌肉无力。
6呼吸模式改变：孕期及分娩后为了减少腹部刺激，尤其是剖腹产女性，伤口疼痛将导致呼吸深度及频次、呼吸模式改变，进而影响心肺功能。
７腹部肌肉损伤：多表现为孕晚期，增大的子宫会将腹肌拉长，将两条腹直肌从腹白线的位置分开。剖腹产直接损伤腹直肌及腹部筋膜。
心理变化。
产后会出现哪些症状及不适
１腰背痛，下肢胀痛麻木这个症状可能在孕中后期及产后均非常广泛存在，加上不正确的哺乳姿势，也将加大腰背痛及下肢疼痛麻木概率。如有腰椎间盘突出病史者，出现腰背痛及下肢疼痛麻木症状的概率将明显增加。
２孕期及产后漏尿，大便失禁表现为咳嗽、喷嚏、大笑等腹压增加时不自主溢尿。常见原因为盆底肌松弛，膀胱颈和尿道近端过度下移，尿道括约肌功能障碍。大便失禁主要系直肠及肛门括约肌的松弛导致。
３子宫脱垂对于有数次生育及高龄妇女来说，出现该症状的概率较大，主要原因系子宫阔韧带、子宫主韧带、子宫圆韧带及周围组织松弛无法维系子宫正常位置造成。严重者子宫可脱落与阴道口外。
4产后性功能障碍、产后焦虑、抑郁、失眠由于产后身体形状改变、体内激素水平改变，女性在产后出血焦虑、抑郁概率均会明显提升。
还有，乳腺炎等其它疾病。
然而随着现代生活水平的提高和对科学健康审美观念的日益重视，越来越多的女性在自身的健康上有了更新的重视和 所谓产后康复又叫产后恢复，是指女性在生产完毕之后，常常会因为身体过于虚弱而需要一定的恢复和保养。
◆促进产后各系统、器官的恢复，
◆预防治疗腰背痛、腹痛，
◆预防治疗痤疮、便秘，
◆预防治疗产后耻骨联合分离症、缺乳，
◆预防治疗尿闭、尿潴留、尿失禁，
◆预防治疗产后出血，
◆帮助消除疲劳、恢复体力，
◆有利于防止产后慢性病症，
◆美容、美体等。
产后康复治疗需越早越好
出现身体不适及时治疗，勿延误治疗时机。要由专业康复人员进行。根据产妇情况评估后作出分阶段、相适应的康复计划，按照康复计划有序进行。
产后康复治疗方式：运动训练：包括主动训练及被动训练，主要有麦肯基运动疗法，普拉提运动，瑜伽球训练，平板支撑训练、SET悬吊系统治疗。
针刺治疗：予以针灸刺激相应穴位及肌肉组织，通过连续波及疏密波等不同波形、时间刺激。
手法治疗：通过手法放松紧张的肌肉、韧带及筋膜，强化弱链肌肉。通过抗阻力训练，强化肌肉、筋膜组织。同时通过手法整复关节错缝及卡压。纠正骨盆移位，调整脊柱受力。
物理治疗：予以中频、低频、微波、超短波、红外线、中药熏蒸、中药塌渍、蜡疗等物理治疗，消除炎症反应，改善微循环。
心肺呼吸训练：通过腹式呼吸激活盆底肌肉及膈肌，提高肌肉运动能力，提高身体体质。
心理疏导：缓解焦虑、紧张情绪。
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