颈椎病的十个等级！
你在哪一级？
第
一
级
脖子酸痛、僵硬（建议抬头看看天花板，脖子后面是否有感觉）
第
二
级
脖子、肩膀、后背酸痛，僵硬、面色晦暗。
第
三
级
有倦容、抵抗力差、易过敏、易留色素印、长斑。
第
四
级
胳膊不得劲，疼痛，麻木。（从这医院了）
第
五
级
面部光泽、肤色不均、皮肤松弛与实际年龄不符。
第
六
级
经常睡觉落枕（落枕是一种轻型颈椎病）
第
七
级
走路发飘，跑偏、写字不稳。（从这级开始要做手术了）
第
八
级
走路像踩在棉花上，一脚深、一脚浅。
第
九
级
小便、大便、性功能出现难言之隐。（从这级开始做手术效果也不好了）
第
十
级
下不了床（从这级开始可能做手术风险就很大了）
不要小看颈椎病！它最擅长伪装！脖子后面的风池、风府、大椎穴等穴位，是养生保健“要点”。因此，脖子健康身心安，绝非夸大之辞。脖子如此重要，却很“娇气”，是各类疾病偷袭的“重灾区”，首当其冲的就是颈椎。
颈椎病擅长伪装
在许多人看来，只有颈部疼痛，甚至出现头晕、四肢麻木、疼痛等症状才算是得了颈椎病。殊不知，颈椎病还常常会伪装成其他看似与其风马牛不相及的症状。
有一则“误把颈椎病当心脏病治疗三年”的新闻，引人唏嘘。从三年前开始，某女士经常感到胸闷、心慌、气短，到医院检查多次，心脏却并未发现太大异常，吃药也不见改善。后来她听说一个朋友得了颈椎病，跟她症状有些类似，才赶紧找到骨科专家检查，果然被确诊患有严重颈椎病。原来，颈椎和上胸椎的小关节错位时，会压迫到交感神经和副交感神经，从而影响到支配心脏的神经，继而引发心脏疾病，表现出心律失常等症状。
颈椎病真是太狡猾了！除了心脏病，颈椎病还会有高血压、乳房疼痛、胃炎等意想不到的“伪装”。
为什么会造成颈椎病呢？我们一起来看看。
颈椎病的病因有哪些
1劳损长期使头颈部处于单一姿势位置，如长时间低头工作，易发生颈椎病。小于30岁的颈椎病人，多从事低头工种。这是造成颈椎病的病因。
2头颈部外伤50%髓型颈椎病与颈部外伤有关。门诊上常看到一些手麻、腿软无力的患者多数都有车祸外伤的病史，这些患者当时不一定是摔到了颈部，有可能是撞击或者急刹车，导致头部的甩动，从而造成颈椎损伤，很多患者当时没有什么症状或者症状不明显，但是随着时间的推移一些病人会逐渐出现症状或者症状加重。
3慢性感染主要是咽喉炎，其次为龋齿、牙周炎、中耳炎等。这些部位的炎症刺激颈部软组织或通过丰富淋巴系统引起颈枕部软组织病变。有人认为，慢性咽喉部感染是颈椎病重要发病因素，这可能与软组织慢性劳损炎症相互影响而加重病情之故。
4风寒湿因素这一因素常常被中医所提及，通过临床研究我们发现外界环境中的风寒湿因素降低机体对疼痛的耐受力，使肌肉痉挛、小血管收缩，淋巴回流减慢，软组织血循环障碍，继而产生无菌性的炎症。
5颈部结构发育不良先天性的小椎管、颈椎蜕变等是一些颈椎病的发病基础，国外统计40到50岁有退变者占25%。55以上的退变者占85.5%。颈椎中央的椎管神经根管狭小使颈椎病发病率比正常人高一倍。
最易患上颈椎病群体
长期伏案工作者，如作家、学生、公务员、编辑、流水线工人等，颈椎长期处于疲劳状态导致软组织劳损和颈椎病变。
中老年人群，随着年龄增长，人体器官都会逐渐老化，最明显的就是骨骼，老人易诱发骨骼退行性病变，引起颈椎病。
长时间开车的人，无论是以车代步的时尚人士，还是职业司机，长时间保持一个姿势，颈肩肌肉劳损，导致颈椎疲劳，腰酸背痛。
长时间使用电脑者，电脑前往往是习惯于驼着背，加上长时间低头，颈椎长时间处于前屈疲劳状态，时间一长，脖子僵硬患颈椎病。
医院去治疗，大多采用药物治疗，用药物治疗也很容易在短期内反复发作。这个病，真的有那么难治吗？且听分解。
我们先来看看颈椎病都有些什么危害！
颈椎病对人体造成的危害非常严重！
甚至于危及生命！
下面几种是颈椎病引发的常见病症
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危害一：中风
医院不完全统计，中风病患者中有90%以上都有颈椎病，可怕的是很多人都不注意，到中风后才发现是颈椎病诱发了脑部神经压迫导致了中风。
危害二：猝倒
主要是由于椎动脉压迫所以引起，由于对颈椎健康的不重视很多患者被误诊为神经性偏头痛，长时间得不到正确的治疗严重的患者将导致脑淤血和突然猝倒。
危害三：脑梗塞、脑萎缩
很多颈椎病患者因椎动脉痉挛、栓塞、而诱发为脑梗塞、脑萎缩等疾病。
危害四：瘫痪
很多患者对颈椎病不重视，导致得不到及时治疗，颈椎病变造成脊髓、神经等的刺激与压迫就很容易导致单侧或双侧上肢瘫痪或大小便失禁。
危害五：经常性耳鸣甚至耳聋
由于脊椎受压，颈椎的交感神经末梢受损，导致供血不足，最后导致为经常性耳鸣甚至耳聋的严重后果。
危害六：神经性肠胃功能紊乱
很多人“胃溃疡”，久治不愈，或是反复发作，其实这种现象是由于颈椎的椎动脉堵塞诱发的神经肠胃功能紊乱所导致。
危害七：面部肌肉萎缩、面瘫
因椎动脉痉挛、栓塞、而诱发为面部肌肉萎缩、面瘫疾病。
危害八：顽固失眠、神经衰弱
经临床观察患有顽固失眠，神经衰弱的病人70%以上都有颈椎病发生，可是连很多医生在前期治疗中都不清楚。一味的治失眠，耽误了治疗的最佳时期，最后导致为严重的抑郁症或精神失常。
危害九：脑血栓
由于对颈椎病的不重视，发展到椎间盘变形，血管变异、病变，导致血脉堵塞，供血不足，导致诱发心脑血管疾病。
以上九点是颈椎病对身体健康造成的主要病症，还有很多病症也是因为颈椎的问题引起的，所以解决颈椎问题后，病症也就会自然消失了…
一般情况下，我们是怎么解决颈椎病呢？上医院。。。
医院是怎么治疗的呢？首先，只要你说是颈椎病，第一步肯定是拍片子。第二步就是根据你的照片，来判断你的颈椎问题属于哪个类型的——是神经根型颈椎病，或者椎动脉型颈椎病？等等。
最后你就会发现，医生总是可以给你说出各种变形、错位、增生，让你秒懂你的一切颈椎问题，都是因为你的颈椎骨骼已经不再正常了，你和正常颈椎之间差了一个曲度。
然后就到了治疗环节。如果你的颈椎还没有难看到一定要做手术的地步，医院会建议你用药物加物理治疗——药物一般有止痛剂、镇静剂和维生素等，物理治疗有运动疗法和牵引、推拿疗法。
当然，西药肯定不能从根本解决问题，这里给大医院常用的效果极好的治疗方案。
五个颈椎操动图，赶快学起来！动作一：仰头望掌锻炼要诀：双手上举过头，掌心向上，头尽量往后仰，仰视手背。
注意事项：手臂尽量伸直向上，否则达不到效果。
锻炼效果：舒缓肩颈部肌肉，促进血液循环。
动作二：旋肩疏颈锻炼要诀：双手手心向下搭肩，由后往前旋转，再由前往后，各30次。
注意事项：运动时颈部肌肉一定要放松，舒适为度。
锻炼效果：活动颈椎关节和肩关节，保持关节的灵活度，缓解肌肉痉挛和疼痛。
动作三：头颈相抗锻炼要诀：两手交叉贴于颈部，头向后仰，手向前使力，形成相抗效果。
注意事项：动作宜缓慢协调，切勿盲目追求速度与力度。
锻炼效果：增强肌肉韧性，使颈后肌肉力量得到加强。
动作四：左右伸展锻炼要诀：头部缓缓向左肩倾斜5秒，返回中位；再向右肩倾斜。
注意事项：双肩、颈部要尽量放松，动作以慢而稳为佳，切忌用力过猛。
锻炼效果：促进颈椎血液循环，恢复关节、肌**性。
动作五：前俯后仰锻炼要诀：双手叉腰，先低头使下颌向前胸靠近，后抬头后仰。
注意事项：动作宜缓慢协调，不可盲目追求速度与力度。
锻炼效果：增强颈肌肌力，维系颈部软组织的自然弹性。
24小时颈椎保护法17：00早晨主动调温
无论冬夏，都要给自己的颈椎以舒适的温度。
210：00五分钟的颈椎操
利用工作间隙休息练习一下颈椎操。
314：00两种按摩的方法
抽出几分钟按摩后颈，缓解疲劳。
418：00做做户外运动
增加户外活动是养护颈椎的方法之一，游泳、打球、练瑜伽是比较适合的运动。
520：00晚餐补肾加分
胡桃、山萸肉、生地、黑芝麻、牛骨等可补肾髓，强壮筋骨。
颈椎病防治四要诀
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1、调整坐姿活动颈部
颈肩部放松，保持最舒适自然的姿势，不要偏头耸肩。谈话、看书时要正面注视，保持脊柱正直。
2、抬头远眺举头望月
当长时间近距离看物，尤其是处于低头状态时，会影响颈椎和视力。伏案过久，应抬头向远方眺望半分钟左右。
3、选个好枕睡个好觉
枕头不宜过高、过硬或过低，颈部应充分接触枕头并保持略后仰，不要把枕头枕在后脑勺上，应使枕头与肩同高。
4、防寒防湿避免损伤
防风寒、潮湿，避免午夜、凌晨洗澡时受风寒侵袭。
预防颈椎病的5个方法
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1、避免长时间低头劳作，操作电脑时要注意休息和活动颈部。
2、夜眠时不宜用高枕，应用低枕枕于颈部，枕头宜两侧略高，使侧卧时仍保持颈部正确的位置。
3、注意保暖。
4、让病人了解颈椎病的有关知识，提高防病意识，增强治疗信心。
5、每天上、下午坚持做颈椎保健操，常活动颈椎。
上述的日常治疗调理方法都很不错，但是有的朋友总会认为太麻烦，难以坚持，我们还有一招。
在中医里，颈椎问题可不是颈椎的骨头问题，而是经络问题。我们的颈椎之所以出现疼痛、僵直、麻木等，都是因为经络不通，气血走不过去。而颈椎又关联到头部，所以当气血受阻，无法畅通时，就会导致头部气血供应不足，而出现眩晕、眼花等症状。其实除了推拿法和功能锻炼之外，还有更简单方便的通经络、活气血的方法，就是坚持用阿是热
阿是热是什么？
阿是热是为治疗寒湿劳损类疼痛的外用特效中成药，它对常年变天疼痛的关节疾病及旧伤劳损均能一次见效。
回访记录
中医院针灸科医生
1、我因工作原因长期伏案，加之长期低头玩手机，睡姿不良，年级轻轻已经有非常严重的颈椎病，不仅颈肩经常疼痛僵硬，天气稍有变化后颈和背部都会有被冷风吹的感觉，甚至会习惯性落枕，每次落枕疼痛持续2到4天，平均一星期落枕一次。
外敷阿是热一次后，第2天即感疼痛好转百分之七八十，第3天即疼痛消失，至今一月只疼痛一次；
2、父亲，44岁，因工作关系长期劳累，患有腰椎间盘突出症，不能负重超过三十斤，后腰经常疼痛难忍，变天的时候疼痛更加厉害，每次活动稍过导致腰部疼痛，这时候无论正在做什么事情，都必须放下休息一段时间才能继续工作。后经外敷阿是热一次后，疼痛好转百分之五十；
3、本院门卫大叔，46岁，年12月05日主诉久坐久站后有腰背部空痛感3月，须用手撑扶，外敷阿是热第二日后自诉症状好转百分之八十，年12月08日用阿是热第二次，至前日碰到自诉已好百分之九十五。
4、朋友奶奶，73岁，三年前摔伤外伤痊愈后膝关节疼痛，每因气温下降后加重，间歇性跛行，已外敷阿是热2次，回访诉疼痛好转大半，仍在后续追踪中。
广州中医药大学中医研究生
首先按0-10来排序，0是完全没效果，10是完全好了。
我父母亲是颈椎病，我母亲用了两次，她觉得效果估计是3-4之间，但是我父亲觉得在7-8之间。
我自己膝盖大二的时候韧带拉伤了，本来也没什么大碍，但是上次跳绳的时候扭到了，用了这个药，现在是用到了第三次，反正我又能够蹦蹦跳跳了。但也暂时没好全，估计是6-7的样子。
还有邻居，她是腰椎间盘突出，用了药觉得很不错，但是我觉得应该也就是7-8之间。
还有一个奶奶，以前膝盖完全伸不直，下不了地，用了之后她跟我说能够走路了。就算7-8之间吧。
当然，还有闺蜜父母，她母亲包括脖子，膝盖还有肘关节都疼，她用这个药的时候也用了很多其他的很多药，觉得没什么效果，2-3之间。她父亲是腕关节疼痛，后续我没有再回访了，但是当时是在4-5之间。
其实在我看来，总体这个药对于四肢肘膝关节及腰部冷痛之类的效果比较好。因为它的用法很特殊（里面有很多的行气活血药，需要用保鲜膜包裹住，防止药物挥发出来）
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