肝脏，一直被称为人体的解毒大师，相比其他脏器，由于肝脏有强大的再生功能，当已出现轻肝功能损害时，患者往往毫无察觉，故而被称为人体最“沉默的器官”，但如果你上厕所时一旦出现这4种状况，千万别忽视，是肝在给你敲警钟！
肝不好的人，上厕所会有这4种表现，都要抓紧养肝了！表现一、尿黄如茶
正常人的尿液是淡黄色的，清晰透明的液体，如果自己尿液长期黄得像浓茶一般，就要警惕是否自己的肝脏出现了问题。
如果肝内外的胆道被炎症、肿瘤、结石堵塞，或者肝脏损伤，肝炎都会导致尿色黄。还有肝脏发生了病变，就会影响胆红素的代谢，使胆红素进入血液增多，经尿液排出体外也增加，故尿色就会加深。
表现二、尿液呈咖啡色
如果早上起来，自己第一次的尿液看上去是呈咖啡色的，就要考虑为肝胆疾病了。
出现这样的情况，医院去化验一下尿常规并做个肝功能及肝胆的B超检查下为宜。
表现三、出现腹泻
如果你大便总是不正常，不是便秘就是大便失禁，排除了肠道的问题的话，就要警惕是肝脏出现了病变。
肝病患者，很容易出现大便不成形的现象，通常在吃饭后的一到两个小时里，会有明显的肠胃不舒服，肚子还会发出微微的响声，这时候就要警惕是肝源性腹泻了。不少胆囊炎、胆结石的患者都有便秘与腹泻交替的症状出现，这和胆汁对脂肪的消化能力下降有关。
表现四、大便发黑
一般来说，大便发黑很可能是吃了血制品，或者铁含量高的食物，但排出以上两种情况，就要警惕是肝脏病变了。一些肝硬化患者，就会出现大便发黑的情况，这主要是由于上消化道出血所以，因为患者食管和胃里的静脉会曲张，除此之外，患者胃里的粘膜会出现一些糜烂的现象，就会导致大便发黑。
以上这4种表现，均为肝病早期的身体表现，若发现后一定要尽快就医检查，避免对身体造成不必要的负担。
不管有没有肝病，做好3件事，预防肝病，减轻病情1、疫苗注射
接种疫苗是预防肝炎最经济有效的方法，控制发病的效果好，相对于发病后的治疗费用，接种费用很低廉，建议公众到当地疾控中心咨询和自愿接种乙肝疫苗和甲肝疫苗。
2、谨慎服药
我们并不知道哪些药物会过敏，所以尽量避免药补肝脏，而且，我们最普遍应用的解热镇痛药也会损伤肝脏，谨慎服药避免药物伤肝。
3、喝茶排肝毒
专业人士建议肝不好的人，每日起码要喝8杯水，以加快人体代谢，帮助肝毒排出。但光靠喝水来达到修复肝脏、养肝护肝的效果是远远不够的，不妨在水里放点野生木山药茶，不仅排毒，还能护肝，效果翻倍。
野生木山药茶含有蒲公英醇、蒲公英素、胆碱、有机酸、菊糖等多种健康营养成分硒元素，对肝脏特别有益，素有“护肝卫士”之称。这些有益成分可以帮助肝脏细胞修复，可刺激免疫系统，增强机体的免疫功能，提高肝脏自身的抵抗病毒能力，有助于防止肝病的反复发作。
另外，养肝还要做到卧（养肝血）、笑（疏肝气）、揉太冲（消肝火），才能内外结合，有效预防肝脏病变。
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