便秘：常3-4天排便一次，腹胀，食欲不振，大便干燥，排便困难。
糖尿病患者便秘不但发生率高，而且后果严重：
便秘病人在用力排便时，其血压水平会在短时间内大幅升高，其收缩压可高达mmHg以上。同时糖尿病人便秘常导致：①血管破裂引起视网膜出血而导致失明。②心脏及脑供血不足，引起急性心肌缺血或脑缺血。因此糖尿病病人应把防便秘作为必修课。
那么糖尿病患者的便秘应该如何防治？
首先，便秘时在饮食中多吃些膳食纤维、多饮水、养成定时解便的习惯等。其次，可多食用水果缓解，但必须掌握时机以及数量。餐后血糖在11mmol/L以下可选用将水果的热量计入每日总热量之内，吃水果最好在两餐之间。可选择西瓜、苹果、梨、橘子、猕猴桃等含糖量相对较低的，而香蕉、红枣、荔枝、柿子、山楂等含糖量较高，尽量少吃。最后，严重的便秘可用一些缓泻药及胃肠动力药物。常用的有：麻仁丸、果导片、开塞露、比沙可啶肠溶胶囊、替加色罗。尽可能少用：番泻叶、三黄片、肠清茶……等。从中医药的角度，糖尿病便秘又该如何防治？
中医讲究辨证论治，从中医的角度来看，糖尿病患者并发便秘，虚证居多或虚实夹杂。少用苦寒泻下药物。1、气虚型便秘：粪质并不干硬，虽有便意，但临厕努挣乏力，便难排出，汗出气短，便后乏力，面白神疲，肢倦懒言，舌淡苔白，脉弱。治法：补气润肠。 方药：黄芪汤（黄芪30克、陈皮12克、麻仁10克、当归10克、白蜜15克。）2、血虚型便秘：大便干结，面色无华，心悸气短，失眠多梦，健忘，口唇色淡，舌淡苔白，脉细。治法：养血润燥。 方药：润肠丸。（当归10g、生地黄30g、桃仁10g、火麻仁15g、枳壳10g）3、阴虚型便秘：大便干结，如羊屎状，形体消瘦，头晕耳鸣，两颧红赤，心烦少眠，潮热盗汗，腰膝酸软，舌红少苔，脉细数。治法：滋阴通便。 方药：增液汤（玄参30g、麦冬24g、生地24g）4、阳虚型便秘：大便干或不干，排出困难，小便清长，面色晄白，四肢不温，腹中冷痛，得热则减，腰膝冷痛，舌淡苔白，脉沉迟。治法：温阳通便。 方药：济川煎（当归15克、牛膝6克、肉苁蓉9克、泽泻5克、升麻3克、枳壳3克)最后，刘教授根据自己的从医经验，针对糖尿病患者的便秘给出了一个日常保健、防治的中药组合：铁皮石斛2g、当归3g、肉苁蓉3g。中医讲究治未病，糖尿病患者要防治胃肠道并发症还是要注意好日常的自我护理。在这次课程中，刘教授也就糖尿病患者胃肠道的自我护理给予了一些建议。首先，糖尿病患者要做到以下几条，这是糖尿病患者防治胃肠道并发症的基本要求。1、认真控制糖尿病，定期复查血糖，特别是餐后2小时血糖；2、注意保暖；3、稳定情绪：情绪紧张可以直接加快胃肠道的蠕动导致腹泻；4、加强锻炼。其次，糖尿病患者要注意调整饮食结构：1、尽量少吃使胃肠胀气、排气增多的食物牛奶、豆类、减少小麦、土豆和玉米等淀粉样食物的摄入量，这些食物只能被人体吸收小部分，大部分要靠大肠内部的细菌代谢分解，从而使产气增多。不同的人对上述食物的反应不同，细心观察自己的排气量与进食不同食物的关系、从而避免胃肠胀气。2、炒菜烹调时适当加入姜、蒜、胡椒等调味品以减少排气。3、减少咖啡、巧克力、李子、梨、桃子、果脯、果酱等可能加快蠕动的食物的摄入量。最后，可尝试按摩进行日常保健：1、可以每天早晚在空腹时按摩腹部：左手在手，从右左顺时针，右手在下，以肚脐为中心，从左到右逆时针按摩50次；可改善胃肠道的运动和血液循环；2、点按“内关穴”（腕横纹上三寸），“足三里”等穴位，每天2-3次，每次30分钟，右加强胃肠有关的经络疏通。预览时标签不可点推荐文章
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