蒲城中医不吃药不打针，手法治疗腰痛

骨科

星期二

腰痛，别都赖腰椎间盘突出症哦！

随着快节奏生活以及手机电脑的普及，人们的生活方式发生了很大的变化，工作压力较大，出现腰疼症状的人也越来越多。大家大多认为是腰椎间盘突出症，其实，腰疼多与不良的姿势和日常生活习惯有关。腰痛，别都赖腰椎间盘突出症哦，比如腰方肌综合征。各位亲，且随小编来看看我院业务副院长孙国锋副主任医师的一个门诊病例：

病例

患者王某，中年男子，以腰部疼痛2月之主诉来院就诊，诉腰部困重疼痛，曾在某院诊断为腰椎间盘突出症给予牵引、按摩、口服血府逐瘀胶囊等治疗，疗效不佳，甚至吃止痛药效果也不好，后疼痛反复发作，休息热敷后稍微缓解，久坐后疼痛加重，甚至难以起身，需要扶腰而起，佩戴腰围保护后稍微缓解。门诊检查时发现，右侧腰部疼痛明显，屈颈试验、直腿抬高试验阴性，腰部疼痛也没放射至腿部，腰方肌压痛阳性，腰方肌试验阳性，考虑腰方肌综合征，拍腰椎X线片显示：

追问病史，患者经常在家固定位置单一姿势长时间侧躺卧在沙发上看电视。诊断为腰方肌综合征，给予中医手法松解肌筋膜链，调节肌肉张力，腰椎侧扳、穴位点按后患者症状明显缓解，下蹲、起立自如，患者自己说，腰部好久没这么轻松了，仿佛卸下了腰部的重担，后经2次手法治疗愈。

来看看今天的主角长啥样子

腰方肌很不起眼，但是没有它，想保持上半身的姿态是不可能的。

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腰方肌为什么能引起腰痛呢？

这是因为腰方肌链接骨盆和腰椎，有挺腰的功能，久坐会导致腰方肌过度使用而疲劳，疲劳之后就会引发疼痛。驼背和圆肩等上交叉综合征会使上半身重心过度前移，给腰方肌施加过多的压力，同样会导致腰方肌疲劳而引发腰痛。髋外展肌（臀中肌臀小肌）力量弱，会导致髋外展动作由单侧腰方肌收缩启动来代偿，这会使步态中的摆动时向腿过分外展。这是一个非常危险的力学现象，会增加腰椎的压力。同样内收肌过于紧张，也会使髋外展肌显得薄弱，所以也会增加腰方肌的负荷和腰椎的压力。

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腰方肌综合征该怎么治疗呢？

冷敷、热敷、按摩等疗法均有效，但对于治疗腰方肌紧张而导致疼痛的长期效果非常有限，所以要结合腰方肌功能锻炼，也就是让劳累了的腰方肌休息，让薄弱的腰方肌强壮起来。中医特色手法治疗有着独到的优势，效果确切，不打针、不吃药，只需要不到10分钟的手法治疗，隔日1次，回家后结合在家的功能锻炼即可OK。那么又该怎么预防呢？简而言之：正确的生活姿势加锻炼，别让腰方肌累着了，也别让它懒散了。

腰痛是个普遍的健康问题，几乎所有人都曾在某时刻尝过腰痛的滋味。跌倒、外伤导致的严重腰痛要由专业医疗人员检查。若与腰痛伴随而来的还有大小便失禁、腿软、发烧，以及咳嗽或排尿时腰痛，医院就诊。腰痛，可别再全赖腰椎间盘哦。

医院骨科，愿为您的健康服务！

来源：孙国锋

编辑：宣传科

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