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随着网络办公越来越盛行，上班族渐渐有了一个新的称号——办公室久坐族。久坐族们每天朝九晚五，一天有八个至十个小时的时间是在办公室的椅子上度过的，虽然在办公室里没有风吹日晒，但是却有另外一种无形的杀手在伤害我们的身体、破坏我们的气血——那就是久坐不动的工作姿势。
这种工作姿势不仅耗血，而且久坐不动，还会导致气滞留不动，形成气滞血体质，因此，从这个角度来说，久坐族均需要行气活血，行气活血的方法很多，按摩膈俞也具有这样的功效。膈俞穴是膀胱经上很重要的一个穴位，在针灸学上讲。血会膈俞，说明膈俞是全身血会之地。所以在临床上碰到气滞血的时候，经常刺激这个穴位，捏也可以，点也可以，按也可以，揉一揉也可以，均可起到行气活血的作用。此穴的位置并不好操作，可以找中医或养生机构调理。
膈俞是膀胱经的第十七个穴位。位于第七胸椎骨棘突下至阳穴旁开1.5寸，与肩胛骨下角相平。书上记载穴位功效是：宽中理气，活血通脉。是八大会穴中的血会。有关血液上疾病都可以使用它，更确切的容易理解的是和血有关的疾病必须找它。
配大肠俞、环跳、承山等可治腰腿痛； 配迎香、印堂、血海等可治血瘀鼻鼽； 配太阳、睛明、球后等可治白内障； 与肝俞、天枢、行间等相伍可共秦活血化瘀，行气止痛之效，可用于治疗腹痛； 配日月、丘墟、肝俞等可治胁痛； 配巨阙、厥阴俞 阴陵泉等可治气滞心闷；配膻中、厥阴俞、内关等可治瘀血心闷。 与期门、中封、章门相配，治疗以腹胀大如鼓，脐周青筋暴露为主症的鼓胀； 与关元、足三里、脾俞等相配可治正虚瘀结的积聚。 配三焦俞、心俞、人迎等可治脉微弱或消失的无脉证； 配肝俞、大陵、太冲等可治瘀血攻心的健忘。 膈俞穴对血瘀证者能有效地阻止血粘滞性的增高，改善血液循环。
用于血虚：艾灸膈俞不仅具有活血化瘀的作用，还兼具养血生血，健脾补心之力，与脾俞相伍以治疗气血不和。
艾灸膈俞治疗——呃逆足，心脾两虚的病证。 如配脾俞、足三里、神门等可治心悸；配心俞、脾俞、三阴交等可治健忘； 配血海、肝俞、膻中等可疗眩晕； 与气海、关元、三阴交等相伍可治疗气血亏虚的男性不育症； 配承满、隐白等对脾胃虚损，气不摄血的吐血有较好疗效。 与中脘、内关、足三里等相配治疗呕吐； 与心俞、气海、百会等相伍可治卒然昏仆的血厥； 配伍胰俞、肾俞等可治消渴； 与华佗夹脊、身柱、命门等相配治小儿痿证。
用于胸膈气机不利： 因膈俞靠近胸膈，因此具有利气、开胸膈的作用， 如配伍阙可治胃气上逆的呃逆； 与膻中、列缺、肺俞等相伍可治肺气壅闭的呼吸衰竭； 配伍内关、中脘、丰隆等可治痰阻的噎膈； 配伍足三里、气海、膻中等可疗气虚阳衰的噎膈。 艾灸膈俞穴对肺功能有调整作用，尤其能够调整两侧呼吸功能的平衡。 用于暑湿高热：膈俞还可清泄暑热，宽胸凉膈，适用于治疗暑湿、风湿及邪热盛实的高热。治疗暑湿常配少府、行间、肺俞等以治伤肺络型；配少府、曲泽、中冲等以治暑入血分型；对于余热未尽，痰瘀阻络者则常椟太溪、三阴交、太冲等。治疗水湿为病常配外关、内关等以治热郁胸膈型； 配合谷、支沟、天柱等以治热滞胸膈，微兼腑实型； 与郄门、冲门、曲泽等配则治热灼营阴的风湿。 对于邪实高热者可配伍大椎、少商、曲池等以速退其热。
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