排气（放屁）是人体的一个平常生理形势，成年人天天放十几个屁是属于较量衰弱的形态。
但您是不是也有过这些处境：有意候悄无声气的就放了屁，有意候好似一成天都没放，有意候的屁却希奇多、希奇臭。假若处在大众地方，讳饰不住的滋味，果然极为狼狈！
那末究竟是为啥屁会变得那末多、那末臭呢？与哪些要素相关？
1屁，是从那里来的？
屁的要紧来历有两个：一小部份来自用膳、语言等时吞下去的空气，一大部份则是来自食品的分解。
咱们吃下去的食品，一部份在通过口腔、食管、胃、小肠的通过中，会慢慢被身材消化吸取，而另一部份弗成被吸取的，就会投入到结肠。
在结肠中，这些没法被人体吸取、不好消化的部份食品则会成为肠道细菌的“口粮”，同时建立出不少不良反映，个中就包含放屁、肚子疼、腹胀等。
2这些食品摄取过量
会添加放屁量
在医学上，把在结肠里更简单被细菌分解并生成气体的食品叫高FODMAPs食品。个中包含含低聚糖（假若聚糖、低聚半乳糖）、双糖（如乳糖）、多元醇（如山梨醇、甘霖醇）等的食品。食用多了，就更简单“产气”。
1高纤维低聚糖的蔬菜玉米、芹菜、卷心菜、蘑菇、青翠、洋葱等都富含低聚糖，况且纤维含量希奇高。胃肠道的细菌又希奇喜好分解这些纤维做为本人的能量，如此一来屁也就多了。
2含单糖的瓜果苹果、杏、樱桃、无花果、梨、桃子、油桃、西瓜、芒果、西梅等，都含有自然糖醇，也是能够做为豢养肠道菌群的食品。因而，吃多了也会增进肠胃蠢动，改观便秘，但也更简单放屁。
3未老练的香蕉和熟透的香蕉比起来，未老练香蕉有较多淀粉（属于齐集醣类）与较少的单醣，这些抗性淀粉可直接通畅至结肠停止消化。
4奶成品牛奶、酸奶、奶酪等中会含有乳糖，它是细菌爱吃的“食粮”，加之不少成年人体内不够乳糖酶，使得乳糖来到结肠中分解气体，形成屁量大增。
别的，高卵白食品会添加屁的臭味，由于卵白质中含有的一些胺基酸，会分解成很臭的硫化物。
5甜味剂减肥饮料、无糖糖果和一些口香糖中会存在赤藓糖醇、木糖醇、甘霖醇和山梨糖醇等多元醇甜味剂。而洪量食用后是没法被人体吸取的，不只会形成气体，还大概会引发浸透性泻肚。
6豆类黄豆、菜豆、藊豆等豆类，含有很多纤维、寡糖。但咱们的小肠内没有分解它们的酶，因而寡糖会坚持原样进到结肠，结肠细菌会使寡糖发酵，从而形成洪量气体。
别的，豆成品含有硫化氢，假若一不注意吃多了，那接下来纵然注意翼翼放出的一个屁，也大概没法遮掩异味和狼狈。
7全谷物食材包含全谷物面包、麸皮、燕麦等。它们满载着可溶性纤维，直接送达结肠。
8高脂肪食品吃太多高油脂的食品会添加消化担负，在肠道中淹留耗损不掉，就会发酵形成臭气。
9香菇香菇含有甘霖醇的多元醇，会被肠胃细菌消化，有稍微通便助泻的影响。
假若有一天猛然放屁加多了，就要回首一下本人是不是吃了上述食品。但假若没有食用，乃至涌现了泻肚、胀气等不适病症，就得思疑是不是疾病引发的，譬喻：肠道菌群平衡、功效性胃肠病、便秘等。
3这些滋味的屁要注意
大概是身材出题目了
屁的成份中有硫化氢、吲哚、粪臭素等元素，而这种元素带有显然的异味，因而屁臭很平常。但有些“异味屁”却需求提升注意：
1腥臭味的屁①消化道出血
由于血液积累在患者胃肠道中，被胃酸和肠道细菌把血液分解后，排出的便便像柏油相同，放出的屁也会带有腥臭味。
②肠道有恶性肿瘤
当肠道有恶性肿瘤时，由于癌结构腐败、剥落、出血，再加之细菌的分解发酵影响，放的屁也有腥臭味。
划中心：大便的颜色变为黑色，或许闻到腥臭味的屁，病院审查。
2臭鸡蛋味一方面，进食洪量卵白质物资后，没法完全消化洁白，就有大概涌现臭鸡蛋滋味的屁。此时需合适削减牛奶、肉类、豆子等富含卵白质的饮食。
另一方面，假若肠道内有肿瘤结构零落的细胞坏死，也大概致使臭鸡蛋味。因而，需求准时做一个肠镜，不要随意吃药应对，尤为是伴随泻肚、腹痛等不适病症的人。
3腐臭味没有吃甚么特其余食品，放的屁却奇臭非常，大概提醒肠道内有细菌感化，肠粘膜遭到细菌毒素的毁坏。此时患者还大概涌现绞痛、发烧、里急后重等病症。
3这些对于屁的俗话
究竟有没有事理？
1响屁不臭臭屁不响，有事理吗？尽管有大概存在不同，但原本仍然有确定的科学事理。
响屁中二氧化碳浓度较高，而二氧化碳是枯燥的，因而响屁大多不臭。
而有臭味的屁的要紧成份是硫化氢，又叫卵白屁。它们要紧来自食品中肠道分解的气体，其特征是量小，在通过“菊花”的光阴声响变得低沉，乃至听不到声响。
2有屁快放？是道理。
有些人猛然屁意来袭，但为了保护本人俊美的形势，在大众时势不那末狼狈，倔强不让它出来，奇特的是屁好似果然“消逝”了！
原本，没放出来的屁，还在你的身材里。
你拼死憋住的屁，会被肠道黏膜吸取，跑进血液，效果即是跟着浑身的血液轮回，又漫步了一圈，譬喻到肝脏过滤，再来到肺部，着末倒是伴跟着呼吸，从口腔排出体外。
更危险的是，假若你得了肠壅塞，还通常憋屁，就像是在给轮胎一直地打气，若是某个地方略菲薄短处，很大概产生肠粉碎，形成腹腔感化等严峻恶果。
小提醒：假若三天没有排气、排便，确定要准时就医观察，以防肠道反常有淤塞。
图文编纂
李婷
查核校订
张玲玲
出色导读
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