便秘，是很多的人都有过的经历吧。虽说是日常中最常见的，可也是让人头疼的病症了。当你便意满满的跑去厕所，却半天都拉不出来，这种痛苦真的是不言而喻了。来自山西的小丽就在最近便秘了，之前的她便意通常，就是让人羡慕的那种。可就在最近，因为换了工作的的原因，居住的地方距离公司比较远，每天早晨本是便意满满的想坐在马桶上从容的拉个粑粑，可一看时间却要迟到了，再加上是刚到新公司，想留个好印象。最后只能放弃大便，匆匆的奔向公司，结果刚到公司就忙得头晕眼花，不着天地。结果便意就在这样一次又一次的忙碌之中错过，最终酿造成了便秘。便秘对于人体的伤害1.便秘会影响你的面子便秘是我们身体在吸收过营养过后每天排泄出的残渣，可如果这些残渣排泄不出来，停留在我们的身体内，经过发酵后，就会产生毒素。对我们的身体产生危害，有可能会直接反应到我们的脸部，容易面色暗沉、起痘、皮疹等症状。.影响大脑功能便秘是我们的身体经过新陈代谢过后滞留在肠道内部的残渣，最后会产生多种有害物质，比如甲烷、酚、氨等，这些会有害物质有可能会进入让我们的中枢神经系统，对我们的大脑进行干扰，有可能会记忆力下降、注意力分散、思维迟钝。3.发生痔疮我们通常会在便秘的时候，还会继续发力，想要大便。可就是一个为排便用力过大，告知腹内压力突然增高，从而形成痔疮。教你缓解便秘小妙招，轻松缓解便秘！1.蜂蜜家里有老人的就会知道，蜂蜜对于便秘是非常友好的，便秘的时候可以冲蜂蜜水喝。因为蜂蜜具有润肠通便的功效，当蜂蜜进入到我们的肠胃里，可以有效的激活肠内的益生菌。家里有当医生的应该知道，我们的肠道就是一个微生态王国，其中包括了益生菌、有害菌和中性菌，益生菌可以在绝对优势的情况下，有效的缓解便秘等肠道疾病的发生。.杜仲醇液杜仲醇液当中的杜仲雄花所含有的苯丙素和环烯醚萜类化合物等对润肠通便有作用，杜仲雄花当中的微量元素还有促进肠、胃胶原蛋白的合成，增强肠胃的功效。中国科学院士认为杜仲雄花比市场上用的排毒养颜药会更好，因为杜仲是调养型渗透型通便产品，而不是刺激性泻药3.高纤维素食品高纤维素对于肠道的好处我想就不用多说了吧，众所周知的了，那么，哪些食物中含有高纤维素呢？就比如新鲜的水果蔬菜当中都含有高纤维素。其实还有一种食品叫做益生元，它其实也是我们常说的膳食补充剂，里面还有丰富的膳食纤维，对于预防和治疗便秘的效果都是显而易见的。
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