我们知道，吃喝拉撒睡是人生命的五大要素，每一个要素，都代表着身体的一种状态，缺一不可，状态不好更是不行。今天，咱们就聊一下这其中之一。营养师往往在教会人们怎样很好地、有营养地吃以外，并没有教会人们怎样认识，吃喝拉撒睡的最好状态以及食物在进入肠道后，人体机能如何分解排出等。在胃肠道病变这件事上，医生是最有发言权的。
不论男女，大便出现3个信号，是大肠息肉找上你了，不要拖查肠镜
1、变细
小王在大便时发现自己的大便变细了，已经有很长的一段时间，医院做检查。结果查出了肠息肉，由于拖的时间有点长，已经有溃烂的现象发生。现在家里的马桶基本都是坐式的，人们不习惯去观察，直到出现了腹痛、拉肚的现象，才会偶尔看一下，其实这是不对的，往往错过了一些病症的前期诊断时机。
2、便中黏液
在大便时，便中有黏液状的脓性物质出现时，也特别留心，可能是大肠息肉表面有渗出液，长久得不到消除，而分泌的黏性物质。这种情况的发生，也会有伴随血丝随便排出，不要拖，赶快去查肠镜。
3、带血
当息肉长到一定程度，或者是多发性息肉存在时，就会出现渗血的现象。这种现象发生，常常会看到大便发黑现象。此时严重的病人还会有面色苍白以及贫血的其他症状发生。肠息肉可至贫血，这点也要重视。
4、次数增多
当发生大肠息肉时，会有腹痛发生，也会引起大便次数增加的现象。由于息肉的影响，使得排便不尽，过一会儿又有便意。患者此时会有异样的感觉，尽快就医，不要拖。
5、习惯改变
也许以前每日1次排便，突然变成一日几次，甚至只要吃过饭马上有便意，这也是大肠息肉发出的信号。正常的排便习惯被打破，总是有原因的，细心观察。早发现早就医。
出现以上症状时，就要尽快去做一下肠镜了。有很大一部分人，因为惧怕做肠镜，想通过化验或者CT来检查，这些都不可能完全检测得到。只有做肠镜，可以很直接的诊断。同时，由于是打麻药做肠镜，病人没有任何痛苦，一些小的息肉，在做肠镜的同时，就被摘除了。
肠道病变，和人们的饮食有很大关系，平时要少食一些食物。
1、辛辣食物
辛辣食物对肠道的刺激是很大的。过辣的食物，并不能被胃酸彻底分解掉，往往还会经过肠道排出体外，此时，会感觉肛门处有火辣的感觉。若你的肠道本身就有息肉或者炎症，辛辣食物很容易会刺激肠壁，引发息肉溃烂出血。
2、肥腻食物
肥腻食物一方面增加了血管的脂肪含量，另一方面也是对胃肠道及肝脏造成损伤。肝脏是人体最大的消化腺，同时也分泌胆汁，当肝脏损伤后，其消化系统会疲软，肥腻食物不会全部分解吸收，造成肝负担的同时，也对肠道产生影响，使毒素堆积，也是肠道息肉的诱因。
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