白领美人由于终年与办公室为伍，和打算机联姻，劳动缺乏、神态缓和、个中不乏肠胃功用平衡者，或过于瘦弱，或过于肥胖，或泄泻难止，或便秘不解……原来只需长于疗养，美眉们在冬天全面也许云云吃三七，来滋养疗养。
◆三七山药二宝粥
材料：三七粉3克，鲜山药克，生姜两片，粳米50克，油、盐或糖适当。
▲三七山药粥
制做法子：先将鲜山药切成薄片后和粳米、生姜及适当水同煮30分钟，成粥后将三七粉放入粥内搅拌平匀，参预油、盐也许糖适当即成。可长久服用。
成效：健脾益气、止血止痢。实用于慢性肠炎、慢性痢疾患者及大便稀烂伴随便血之脾胃虚寒者。
旨趣：三七粉的成效以止血活血为主，山药有健脾益气的成效，生姜能温脾胃，三七、山药同用，能健脾益气、止血止痢。
◆三七龙眼排骨汤
材料：三七也许三七粉10克，龙眼肉10克，枸杞子10克，大枣15克，猪排骨克，食盐适当。
▲三七龙眼排骨汤
制做法子：三七敲成小块和其余中药材及排骨一同，加水适当，大火煮沸，后用小火炖2小时，参预食盐便可，可长久服用。
成效：补血活血、健脾益气。应用于胃肠手术后面昏、乏力、舌质淡暗，贫血兼有瘀滞者。
旨趣：三七活血补气，龙眼养血，补益心脾，枸杞子补肝肾，大枣不气血，猪排骨有骨与肉之归纳养分，富含卵白质，能掩护肝脏细胞，保持血浆卵白水准。全方补血活血、健脾益气。
平时吃的三七哪类好？做为平时生服，30头三七为“性价比”之王，平时保健，也许筛选30头的三七。
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