燥邪当令的秋天，人体的津液亏损，肠道比较干涩，这个时候很多小朋友就会出现大便干结排便困难的现象。这个时候可以用芹菜和适量百合煮粥就可以有效地预防。芹菜具有清热宣肺的功效，既能增加胃液的分泌，有利于肠道的蠕动从而有利于排便。百合能够养阴润肺，和青菜结合在一起煮粥，既能健脾养胃，又能够有效的预防便秘。但是这种方法仅适合于湿热和阴虚导致的便秘，脾胃虚寒的孩子不太适合。脾胃虚寒的孩子可以用中药外用的药兜先调理脾胃，如果你有不懂的地方不会辨证的话，可以
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