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最伤肾的两种情绪,一个是恐惧,另一个是烦

肾藏精,主生长、发育、生殖、水液代谢等功能,被称作“先天之本”。肾精亏虚,会导致脏腑功能失调,引发各种疾病,因此,养生学家们将养肾看成是抗衰防老的重点。人体衰老和寿命长短在很大程度上取决于肾气强弱。随着人们养生意识的不断增强,越来越多的人开始注重养肾。但是你是否知道,除了饮食、生活习惯会伤害到肾外,有两种情绪也会伤肾。《黄帝内经》中提到了“恐伤肾”,即恐惧会影响肾气功能的正常运行,那么,另一个是什么?“

一条金标准判断肾气如何

”如何知道自己的肾是不是健康的呢?有人说:“这个容易。俗话说‘腰痛肾虚’、‘耳鸣则肾虚’,到了耳鸣、腰膝酸软、腰痛、性冷淡的时候,我们就知道自己肾虚了。”这话固然没有说错,但是,等到出现了那些症状的时候才知道自己肾虚,才知道养肾,的确是有点为时过晚了。我这里有更好的方法,可以更早地判断自己的肾的健康状况,那就是看肾的封藏固摄功能。有一次和几个朋友一起看电影,看到电影里有个人被吓的尿了裤子,大家都笑了起来。有人就问我:“真的会有人被吓得尿了裤子么?”我说:“当然有,这是有医学根据的。《黄帝内经》说‘恐伤肾’嘛。”肾司二便,大小便都是由肾来管的。人为什么能控制自己的大小便呢?是因为肾有封藏固摄功能。恐则气下,人在极其恐惧的情况下,气过多地往下走而上不来,处在五脏最下方的肾就不能顺利工作,不能封藏固摄,失去了控制大小便的能力,就会造成大小便失禁。记得当学生的时候,和几位朋友出去玩,其中有一位比较奇怪,每次一旦到了想小便的时候,他就忍不住,急急忙忙要找厕所,什么事都不管了。我们说:“你就不能憋一会儿么?”他总是说:“憋不住啊。”后来,我才知道,他的这种现象就是肾气不旺,固摄不力,需要赶紧补肾才行。此外,老人夜尿多,小孩子夜间尿床也是因为肾虚不固。只不过,小孩的肾虚是因为尚未成熟,不用紧张。肾不但固摄大便和小便,最重要的还是固精。所以,肾气旺的人性生活质量很高,频率均匀,每次持续的时间较长;而肾虚的人往往出现性欲的病态亢奋,但每次持续的时间很短,甚至出现早泄、梦遗等现象,这就是肾不固精。肾还能固摄人的精神,所以,《内经》说:“肾主志。”肾强的人往往意志坚定,有很强的自我控制能力,能很好掌控自己的言行、情绪。如果意志不坚定,自我控制能力比较差,那就有可能是肾弱了。所以,无论是憋尿困难、尿频、性生活持续时间不长的人,还是意志不坚定、自我控制能力差的人,都一定要要加强养肾,与地黄丸家族的中成药成为朋友。未雨绸缪,未病先防,这就是中医“治未病”的思想。“

警惕伤肾的两种情绪:恐惧和烦躁

”哪些因素伤肾?我们都能说出很多吧。性生活过度伤肾,熬夜伤肾,疲劳过度伤肾……但有伤肾的情绪因素,你注意到了吗?恐惧!烦躁!它们是无形杀手。恐惧伤肾,《黄帝内经》已有明言。整天生活之恐惧之中的人,是有的,但我想应该是少数吧。但为什么肾虚的还是那么多呢?是什么情绪导致的呢?经过长期的临床观察,我发现,是烦躁伤了人们的肾。烦躁是肾不能固摄情绪的表现,它会回过头来对肾造成进一步的伤害。在临床中,关心病人的性格和情绪的医生都会发现,绝大多数肾病患者有不同程度的烦躁情绪。“烦”字是“火”字旁,右边一个“页”字,“页”有头的意思,许多与头相关的字都用“页”做部首。所以,《说文解字》解释说:“烦:热,头痛。一曰焚。”古人造字的时候就在提示我们,人之所以会烦,是因为体内有多余的热、多余的火。这些火伤哪里呢?火一大水就要被烤干,这些邪火伤了我们身体的水液,最终是伤精、伤肾。在街头,在网上,在各种场合,我们都能听到各种不同的人在说:“我很烦!”“真烦人。”有人干脆把这些话作为自己的口头禅。我听在耳朵里,急在心上,因为,正是这样一个情绪在伤害着人们的先天之本——肾,在消耗着人们健康的本钱——精。从前,我在一位老大夫的诊室,见过一位病人,是个十八九岁的女孩,得慢性肾炎两年多,爹娘带着她到处求治,疗效仍然不佳。她在这里初诊的时候,进诊室的时候她还在抹眼泪,五官全拧着,表情很痛苦。我们吃了一惊,问:“怎么了?”陪同来看病的她父母有点窘迫,赶紧解释说,这孩子性急,因为挂号比较靠后,她等得不耐烦,所以坐立不安,早就在外面偷偷耍性子了。我们赶忙安慰这位孩子,说:“好了好了,现在不就轮到你了么?不要急啦。我们好好给你看。”同时也安慰她的父母,说:“孩子这样跟她的身体有关,你们也不要责怪她,以后她的性子会好起来的。”我们仔细询问她的病史、病情、症状、感觉、饮食、大小便,不料,这孩子又开始不耐烦了。这是典型的“烦躁伤肾”,此前之所以久治不愈,根源就在这个“烦”字上。孩子的肾治好一点又被烦躁伤害一点,心理上的病根未除,生理上的病哪能治好呢?该使用一点精神疗法了。于是,我脸一沉,说:“你这孩子怎么这么不懂事啊?我都不烦你烦什么?”孩子知趣地低下了头,很委屈地说:“我知道我这样不对,但我控制不了。”“光靠心理调节肯定是控制不了的,”这时,那位老大夫和蔼地说,“吃了我的药,你再试着控制吧,慢慢地就能控制你的烦躁了。等你不觉得烦了,心情很舒畅了,病就快好了。你信不信?”“我信。”孩子像是看到了曙光,显得很高兴。我们给她开的是六味地黄汤的加味,主要补养肾精。养肾就是养精,养水,水能克火,烦就是火,养肾就能除烦。慢慢地,孩子能控制情绪了,她的性子真在起变化了。这是对肾病病人,不得不用汤药。不得不指出的是,健康人中也有许多人生活在烦躁的状态中,有的人也无法控制自己烦躁等情绪。虽然还没有出现肾病的症状,但人体得肾病的情绪条件已经具备了,或者说,肾病的前兆已经出现了。一定要未病先防,选用地黄丸家族的中成药,同时要学会调节自己的心态。你会发现,一边用药,一边调节心态,用药的效果会更好,调节心态也会更加容易。这样不仅可以进一步强身健体,而且可以改变自己的人格。“

养肾的心药:找自己的错

”借助地黄丸家族的药物来养肾,固然可以帮助调节心态,但还有别的纯粹心理上的调节方法么?当然有。我们可以通过找自己的错来缓解自己的烦躁,这是一个纯粹用心去完成的功课,我们时时刻刻可以进行。所谓“找自己的错”,就是无论遇到什么样的事情,首先找自己的不对,不考虑别人对不对。人固然会有莫名其妙的烦躁,但更多的烦躁都是有诱因的,或因人或因事。当人发现某个人太可恶或某件事太别扭的时候,烦躁就难以按捺,这种烦躁的情绪又伤精伤肾,使人对情绪的控制能力越来越差,这样,下一次再遇到什么事,人会更容易烦躁,进入一个恶性循环。如何跳出这个恶性循环?就要转变思维了。既然烦躁是源于对外界的反感,人一烦躁,决不会想到自己哪里不对,那么,我们逆向而行,不想外界的不是,专想想自己的哪里错了吧。或许有人要说:“我没有错!”我要说:“没错你就不会烦。自己的错哪里那么容易找呢。还没找到是不是?继续找,仔细找!”也许你是一个人在旷野里莫名心烦,实在找不出自己哪里不对,但是也没关系,至少,在寻找自己的不对的时候,你无暇寻找他人或外界的别扭了。烦躁好比一把火,没有了柴草,很快就会熄灭。这个心灵训练很灵,能迅速消除人的烦躁。有位女士,整天跟人过不去,极易心烦。在工作单位遇到工作上的事稍微麻烦一点,她就心烦意乱;在家里,老公下班晚回来一点,她烦;孩子不听话,她烦;老公晚上在电视上看球赛,她烦;孩子挑食,嫌她做的饭菜不好吃,她烦;早上买菜的时候人多需要排队,她烦;楼道里小孩打闹的声音,也让她烦……烦来烦去,耳鸣、腰痛一齐来了,她更烦。她就诊时,虽然各项检查化验的指标都还算正常,但从她的脉象看,她的肾已经很虚了。《黄帝内经》说:“腰者,肾之府,转摇不能,肾将惫矣。”她现在已经明显感到腰部“转摇不能”了,这是重大肾病甚至肾衰竭的前兆。我让她用药治疗的同时坚持找自己的错。她说:“我白天上班,晚上在家把他们父子俩伺候得好好的,整天这么忙活儿,还有错?”我说:“这是养肾的心理疗法。没错你也得找错,因为这就是治疗你的腰痛和耳鸣的心药!”她回家后,开始找自己的错。还真被她找出来不少:老公下班晚了,她会想:“人家工作太忙,我以前没有体谅他,还生他的气,真是不应该。”孩子不听话,她会想:“儿子为什么光听他爸的话而不听我的话呢?原来是我不注意说话的方式,说话就瞪眼,动辄厉声训斥,这怎么行呢?自己还达不上‘慈母’的标准啊。”至于孩子嫌她做得菜不好吃,那就不用说,是她自己的错了,用得着跟孩子烦么……自己的错,真是越找越多!自责和忏悔还来不及呢?哪有功夫去烦别人呢?后来,她告诉我,自从开始“找自己的错”后,她心理轻快、敞亮多了,遇到别扭和烦人的事情也少了。吃药的效果当然也出奇地迅速,很快,她的那些毛病全没了,不但耳不鸣、腰灵活了,而且,原本晦暗的脸也变得白皙而有光泽,这一切,都是养肾带来的。看着她的巨大转变,我也由衷地高兴。真是“小病养生”啊,如果身体上没有这次波折,她现在的状态还没这么好呢!她停药后,我对她说:“心药不能停,还是得多找找自己的错,这样可以使你的心变得柔软,也使你的肾更有活力。”她说:“习惯成自然,我都把找自己的错当作每天的功课啦!”择善而从,真是个懂得珍惜自己的女人!

注:文章系作者个人观点,如内容涉及疾病调理方案或方剂,请务必根据自身情况辨证施治,并遵医嘱。

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                                                      ...............................................................................................................................................................观自在菩萨,行深般若波罗蜜多时,照见五蕴皆空,度一切苦厄。舍利子,色不异空,空不异色,色即是空,空即是色,受想行识,亦复如是。舍利子,是诸法空相,不生不灭,不垢不净,不增不减。是故空中无色,无受想行识,无眼耳鼻舌身意,无色声香味途日本名校博士创业称绝不聘中国人5G芯片四强争霸,谁能抢得先手?古天乐:当我疲惫时就会想起粉丝中国各地区一流学科排名发布,北京上海江苏排前三独立鱼:《奇遇人生》里,看见不被世界驯化的影后春夏ELLEMEN:我们为何如此爱做道德卫士,在网上揭露出轨48岁京剧表演艺术家张火丁近照:被称为程派青衣第一人潘潘猫:日本最活跃的火山!在樱岛活火山脚下玩耍(图)可帅气可优雅,今年秋冬被这个元素刷屏了!刘雯都在穿武书连:年中国所高职高专综合实力排行榜发布45岁杨千嬅被丈夫逼整容:错过陈奕迅,她真的幸福吗?73岁最火网红黛安·基顿:一代文青传奇,男神收割机《一生有你》你都忍不住相信,你曾经是那么深情的男女读书搜书新浪好书榜我的书架排行榜免费小说出版经典资讯我读过浅婚衍衍嫡女错嫁成王妃却凭一己之力逆袭修真第一人变成废材重铸天骄之路他感染超级病毒不死反生崛起都市她曾经以为婚姻最终能让他爱上她女生

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