喜欢骑脚踏车吗？在享受骑脚踏车的乐趣时，也要注意千万别因此而产生运动伤害，切勿长时间骑乘；最近就有一名中年男子因为长时间骑乘脚踏车运动，结果导致腰椎软骨破裂，进而发生大小便失禁的问题。
逐渐出现腰椎疼痛 之后脚麻痛且不良于行收治这名中年男子的神经外科医师温中瑜表示，这位40多岁中年男子，平常周未会有骑脚踏车运动的习惯，但是却逐渐出现腰椎疼痛，起先还只有脚麻痛无法走远的状况，之后竟发生大小便失禁，因而赶紧为其进行手术治疗。
弯腰已受限制 长程骑乘是压倒骆驼最后一根稻草温中瑜医生进一步指出，这位40多岁男性平常有骑脚踏车运动习惯，弯腰程度都已受到限制，显然是有过度运动情况；他的腰椎软骨已然是受到长期的挤压，已经将两边的神经都压扁了，而就在一躺长程骑乘后，终于使得腰椎软骨破裂。
手术将破裂软骨取出 使神经放松原来这位男子的腰椎软骨已经破裂，并且把腰椎两边的神经压迫到，才会产生脚麻痛以及大小便失禁；温中瑜医师指出，腰椎一节节中间有软骨做缓冲，软骨后面就是神经，如果软骨压迫到神经，轻微的则只要复健吃药消炎消肿，但若是软骨已破裂，就要用开刀方式来治疗，要手术将破裂的软骨取出，使神经放松。
保护脊椎 要避免长期姿势不良所以，温中瑜医生建议，若是要避免脊椎受伤害，就是要避免长期姿势不良，如果长时间过度低头与驼背，就会有颈椎退化，很快就会有手麻与肩颈痠痛，甚至会手没有力气的状况；至于腰椎则是要避免突然搬很重的东西，或是长时间弯腰，这都会使腰椎受到伤害。
爱骑脚踏车也要量力而为近年来，很多人会以骑脚踏车做为运动项目，骑着脚踏车穿过小溪，越过大山，靠着脚踏车徜徉在青山绿水之间的人越来越多；然而，爱骑脚踏车也要量力而为。温中瑜医师说，虽然腰椎软骨破裂导致尿失禁是很极端的案例，但是很多轻症者是有肩颈痠痛，或是有脚麻与手麻的案例，也都不要轻忽。
