当人们丰衣足食之后，对健康的渴求显得越来越强烈，健康将成为新世纪人们的基本目标，追求健康成为所有人的时尚。人人都希望自己健康、长寿、高质量的生活。的确，拥有健康，才能拥有一切，有健康的身体才能挑起生活的重担，才能为人民服务，才能对社会有所贡献，才能享受生活带来的幸福。生命是宝贵的，俗话说：“长江一去无回头，人老何曾再少年”，生命对于人只有一次，人生没有回程票。要做到身心健康，养生之道则是一条重要的途径。时下有不少人辛辛苦苦为了美好的未来而拼命工作，惟独把自身的健康而不顾。假若你是一位豪富、知名人士，一旦失去健康，这些荣誉、财富、地位、权力、成就能伴您有多久？生命一旦结束，你拥有的一切就随之消失。人生的所有财富和名誉是无数个“0”，只有身体健康才是“1”，如果没有这个“1”，人生也只是一个“0”，健康应成为大家安身立命之本。
相信每个人都出现过便秘，便秘不仅会令人痛苦、尴尬。还会影响容貌美丽，甚至会损伤内脏。所以，当大家在大便时如果拉不出来，一定要采取一些能够顺利排便的手段。那么，大便拉不出来拍三下什么地方能排便？
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上厕所拉不出的时候，拿手指或手掌轻轻拍三下头皮，就是头顶正中央，马上就能让你通畅又舒服。大便拉不出来拍三下什么地方能排便？
改变便秘的小窍门有哪些？
坐马桶自我训练法：生活中，许多人早巳习惯了方便时才上厕所，而不是依照体内的反应。然而，忍便会逐渐导致便秘。但现在改善你的排便习惯还不迟。修斯特博士说：饭后是最自然的如厕时间。因此，不妨每餐饭后，坐马桶10分钟。假以时日，即可制约结肠养成自然的习惯
尽情开怀地大笑法：大笑时，震动肚皮，有利于防止一、二天内的便秘。这对肠子有按摩作用，能帮助消化，且能缓解压力与紧张。
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食疗：如果便秘不是特别严重，不要轻易用药或其他方法，只需要调节自己的饮食习惯就可解决便秘的问题，例如蜂蜜、黑木耳、燕麦等食物，都可以改善肠道问题，润肠通便。
以上就是对大便拉不出来拍三下什么地方能排便的相关介绍。小编提醒，便秘虽然常见，但是危害比较大，不仅会让身体内的毒素不能排出，还会导致肥胖，甚至会影响身体健康。所以，如果大家出现便秘，可以使用以上方法来通便。
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