便秘的人，肠道一般都好不到那里去，据研究表明，约10%严重便秘的人会患上大肠癌。
便秘长期得不到改善，相当于垃圾毒素在肠道里无限堆积和感染，导致肠胃功能紊乱，会使肠内致癌物长时间不能排出体外。不要以为只是便秘就掉以轻心，95%以上感染性疾病与肠道有关，其中最普遍和最严重就是大肠癌。
很多人在患了肠癌之后自己却不知道，发现后往往已经是晚期，再有效的治疗手段也无法生效。在我国死亡的大肠癌患者中,有一半人其实可通过及时筛查、改变生活方式而获救的。
便秘的人身体这些地方会变臭、出血
1、口臭
便秘的人几乎口中都有腐臭的死老鼠味，这种口臭是便秘引起的。胃肠道功能较弱和便秘人群，在肠道中增殖的益生菌尤其是双歧杆菌的数量是比常人要少很多的，食物不易消化，排便也不畅，粪便在肠道内存留的时间延长，致病菌数量增加，食物在细菌的作用下腐败并释放出挥发出异味，从口中呼出，便形成了口臭。
2、粪便带脓血或粘液
长期的便秘得不到改善、大便干硬，肠内致癌物长时间不能排出体外，当排粪时用力过猛，易损伤肛管皮肤，反复损伤会形成慢性感染性溃疡、出血，反复的便血，尤其血呈暗红色，混杂在粪便里面要警惕，医院就诊。肠癌的常见表现就是粪便带血，还多是痢疾样脓血便，并随肠癌的病情发展而不断加重，当癌肿增大会影响到粪便，可交替出现腹泻与便秘，大便形状变扁、变细。
且患上肠癌的反过来也会因为毒素刺激大肠使排便习惯发生改变，肿瘤堵塞肠腔，肠管已经堵塞造成肠梗阻，腹泻与便秘交替出现。
改变饮食结构，别再重口味，改善便秘预防肠癌
食疗养护肠道，能够最大限度地减少药物的进一步损害，无论是西医还是中医，都非常推崇。
我们日常要多食用有利于肠道和排便的富含纤维素高的水果蔬菜，如魔芋、蜂蜜、苹果、梨、蕨菜、菜花、芹菜、菠菜、南瓜等，都对肠道和便秘有所帮助。
食物调理作用缓慢，一般坚持每天吃为佳，想要直接吸收、快速调理肠道，改善便秘预防肠癌的，可以喝利用魔芋和双歧杆菌经过提纯后得到的酵常青复合菌发酵液，有效成分经过提纯更易被人体吸收，除了具有改善便秘的作用，还能清理肠道垃圾调理肠道，目前在网上都能买到。
其他生活注意事项
1、生活规律。不要熬夜，注意休息，保证充分的睡眠时间。
2、减少脂肪类食物的摄入，包括动物油和植物油。以鱼、禽、瘦肉、低脂奶制品，代替动物油过多的肉食。增加绿色叶类和根类蔬菜、水果的摄入，多吃淀粉和纤维多的食物。
3、改变烹调习惯或口味，切忌重口味。如以煮、蒸食物代替油炸食品，少吃烧烤食物、腌熏食物，不吃发霉食物，多吃新鲜食物。口味别吃得那么辣、那么咸，而要以清淡、少盐为好。
4、对于普通人群来说，45岁以后也需要注重肠镜检查
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